Sophrologue Conseil et Educatrice Sportive certifiée – Professeure de QI GONG 

Consultante et enseignante sur les thématiques de Santé, Sécurité et Qualité de vie au travail pour les salariés et les dirigeants, je vous accompagne dans le processus et la mise en place de séances de Sophrologie, d’Activité physique douce, vous permettant de répondre à des problématiques spécifiques à l’entreprise.

L’objectif d’un accompagnement est de prévenir les risques liés à une activité, un métier ou d’en réduire les effets.
Plusieurs axes peuvent être définis :

Prévention des risques des activités (TMS, RPS) : Organiser des séances de Sophrologie ou de Qi Gong afin de résoudre une problématique précise et d’apporter une meilleure qualité de vie au travail. (Ex. : risque sonore, risque lié à une activité physique ou à une activité dans des conditions difficiles, risque routier, …)

Développement des capacités des équipes selon leurs besoins pour :
– Mieux gérer les manifestations de stress, les émotions, mieux se connaître,
– Prévenir l’épuisement professionnel,
– Permettre à des collaborateurs de s’adapter plus facilement aux évolutions de leur poste, de l’entreprise, ou de préparer un événement spécifique.

Préparer un retour au poste de travail après un arrêt de travail long.

En fonction de vos souhaits, je vous propose après une étude du contexte, des solutions sur-mesure, très concrètes, utilisant diverses techniques ayant pour base la respiration, le mouvement, la concentration, …

Après quelques séances,  vos collaborateurs auront en mains les cartes pour vivre une vie professionnelle équilibrée, gagner en confiance,  réduire leurs sources de stress liées aux situations et risques auxquels ils sont confrontés.

Mon expérience de Responsable ressources humaines auparavant me permet d’intervenir auprès de vos équipes R.H., des services prévention, QVT, et des instances représentatives du personnel, pour affiner vos objectifs.

Les séances peuvent prendre différentes formes selon la thématique envisagée  : découverte, ateliers, séminaires ; séances en collectif (6 à 12 personnes) ou en individuel, sur site ou en visio-conférence.

Basée au Mans, j’interviens sur les Pays de la Loire et la Bretagne dans toutes entreprises/collectivités souhaitant s’engager dans une action de prévention des risques et d’amélioration de la qualité de vie au travail.