Description

Sophrologie Coaching

Sophrologue et Coach, j’accompagne les transitions de vie.

Les transitions sont des périodes de changement. Ces périodes entre un avant et un après, lors desquelles nous avons souvent besoin de recontacter nos ressources, reconnecter nos valeurs, apprendre de nouvelles capacités, gérer notre stress, apprivoiser nos émotions, augmenter la confiance en soi, prendre du recul, se recentrer sur nos besoins

Mes spécialités sont les domaines de :

  • la gestion du stress et des émotions,
  • les troubles du sommeil qui y sont souvent associés,
  • la prévention et l’accompagnement du burn-out.

Plusieurs modes d’intervention sont possibles en fonction de vos besoins (ateliers collectifs, groupes périodiques de sophrologie, accompagnement individuel…).

La sophrologie contribue au bien-être au travail et participe à la prévention des risques psycho-sociaux. Ses applications sont nombreuses : stress, capacité d’adaptation, confiance en soi, détente musculaire et mentale, concentration, mémoire, motivation, gestion des émotions, récupération…

Le coaching aide à la réalisation de ses projets. Il est un accompagnement au changement et favorise la connaissance de sa relation au travail, ses valeurs professionnelles, ses modes de communication, ses comportements, son organisation personnelle…

https://karineagnez.fr/

CONTACTEZ-MOI

Vous ne pouvez pas lire l’image? Cliquez sur ici pour actualiser.