Description

Sophrologie Coaching

Sophrologue et Coach

Accompagnement des périodes de transition – Prévention de l’épuisement professionnel et du burn-out.

 

Mes spécialités sont les domaines de :

  • la gestion du stress et des émotions,
  • la prévention et l’accompagnement du burn-out et de l’épuisement professionnel.

 

Je suis basée à Savenay en Loire-Atlantique. J’interviens sur l’ensemble du département 44 et les départements limitrophes (35, 56).

Mon intervention s’inscrit dans une démarche de mieux-être / bien-être au travail et participe à la prévention des risques psycho-sociaux.

Les applications sont nombreuses : stress, capacité d’adaptation, confiance en soi, détente musculaire et mentale, concentration, motivation, gestion des émotions, récupération. L’accompagnement au changement favorise également la connaissance de sa relation au travail, ses valeurs professionnelles, ses modes de communication, ses comportements, son organisation personnelle.

Je vous propose une approche pédagogique et pratique sous différents formats, en fonction de vos besoins :

  • ateliers collectifs thématiques
  • groupes périodiques de sophrologie
  • accompagnement individuel

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